Yaourt trái cây
Yaourt (sữachua) được chế biến từ sữa đã được lên men, là loại thức uống rất thích hợp với mọi lứa tuổi, đặc biệt là người già và trẻ em. Yaourt trái cây dễ tiêu hóa,giúp cho xương chắc khỏe, chống lão hóa…
NGUYÊN LIỆU:
Yaourt 1 hũ
Chuối già 1 trái nhỏ
Dâu tây 1 trái
Kiwi 1/4 trái
Thanh long 1 khoanh
Nho 2 trái
Đá bào.
GIÁ TRỊ DINH DƯỠNG:
Cung cấp năng lượng: 137Kcal/100ml
SƠ CHẾ:
Dâu tây, kiwi, thanh long và kiwi rửa sạch, để ráo nước rồi cắt miếng.
Chuối lột vỏ, cắt khoanh.
TRANG TRÍ:
Cho yaourt vào ly hoặc chén, có thể cho thêm đá bào (tùy ý thích của mỗi người) sau đó trang trí
các loại trái cây lên trên cho đẹp mắt.
|