Em nam nay 24t nang 90kg cao 163 e muon giam can ak e dung moi cach roi ak  Em rat muon giam can

Tien
Chào bạn!
Với chiều cao này cân nặng của bạn không nên vượt quá 61kg.
Muốn giảm cân bạn phải hạn chế ăn các thức ăn béo ngọt, thức ăn nhanh..thay vào đó là ăn nhiều các loại rau quả
Bên cạnh đó bạn phải tăng cường luyện tập thể dục thể thao mỗi ngày.
Muốn giảm cân có hiệu quả bạn nên đến Trung tâm Dinh dưỡng để được điều trị cụ thể hơn. 

BS.CK1. Nguyễn Thị Ánh Vân  (Khoa Dinh dưỡng Lâm sàng)
   

Bản quyền @ 2013. TRUNG TÂM DINH DƯỠNG THÀNH PHỐ HỒ CHÍ MINH
Địa chỉ: 180 Lê Văn Sỹ, phường 10 quận Phú Nhuận, Tp.HCM, Việt Nam.
Điện thoại: 84-8-8445990   ||  Fax: 84-8-8448405
Ghi rõ nguồn "Trung Tâm Dinh Dưỡng Thành phồ Hồ Chí Minh" khi phát hành lại thông tin từ website này.
Phiên bản thử nghiệm